Lumbalgía
Por : Dr Adrian Benitez

Es una afección dada por un  dolor en la zona baja de la espalda.

Esta es muy frecuente, dado que 8 de cada 10 personas tienen en algún momento de la vida esta patología.

Dentro de las causas de dolor lumbar, encontramos que existe una larga lista de entre las que se pueden enumerar:

·         Problemas por contracturas musculares principalmente: movimientos incorrectos.

·         Osteo-articulares (Hernias, Artritis).

·         Urinarios (cálculos, infecciones).

·         Digestivos (ulcera de la pared posterior del estómago).

·         Pulmonares (TBC).

·         Vasculares.

·         Ginecológicos (menstruación, Embarazos).

·         Psiquiátricos entre otros…

 

Si este dolor se irradia al glúteo o a la pierna, se denominara Lumbociatalgía.

Las lumbalgia se pudieran fácilmente clasificación por su duración en

• Aguda: si dura menos de 4 semanas.
• Subaguda: si dura entre 1 y 3 meses.
• Crónica: si dura más de 12 semanas.

Para tratar un lumbalgia es necesario consultar a su médico y evitar automedicarse.  

·         Evitar reposo en cama – al menos que  la intensidad del dolor obligues a quedarse en cama no más de 2, especialmente cuando hay dolor irradiado. Pero eso debe ser considerado una consecuencia del dolor, y evitado cuando es posible.. Es importante hacer Actividad Física, pudiera ser en un Gimnasio, pero siempre  con instructor  y bajo supervisión médica

 

·         Recomendaciones posturales:

• Evitar sobrecargas en la espalda - No agacharse doblando la espalda, debe hacerse flexionando las piernas.
• No sentarse en superficies blandas y bajas - Como sofás y sillones.
• Evitar los movimientos de torsión de espalda con pesos.

·        Fàrmacos indicados son antiinflamatorios y relajantes musculares y si el dolor es muy fuerteà opiaceos
·         La Intervención quirúrgica solo debe considerarse solo cuando  los tratamientos anteriores no funcionen.